Es fundamental crear conciencia desde ya que nuestro cuerpo será el hogar de nuestro bebé durante 9 meses, donde se formará y recibirá todo lo que necesita a través de nosotras, por eso es importante que nos encontremos en buen estado físico y emocional para cuando llegue el momento.
A continuación, te mostramos algunos puntos a tener en cuenta si estás intentando embarazarte para que cuides de ti y logres estar en óptimas condiciones durante esta etapa.
• Acude un chequeo médico.
Si planeas quedar embarazada, es recomendable que seis meses antes visites a tu médico con el fin de detectar si hay enfermedades que puedan afectar a tu bebé. Eso sí, es muy importante que revises antes tu plan de vacunación.
• Elige una dieta equilibrada.
Asegúrate de estar en el peso ideal y aliméntate adecuadamente incluyendo todos los grupos de alimentos en tu dieta. ¡Cuida la calidad de tu alimentación!,
• Reduce la cafeína.
Este es el momento para empezar a reducir el consumo de bebidas que contienen cafeína como los refrescos de cola, café y té. Será mucho mejor para tu embarazo.
• No más cigarros ni alcohol.
Sé precavida con su consumo si es un hábito recurrente, en el embarazo deberás eliminarlos por completo para no alterar el desarrollo del bebé y es mejor evitar la tentación.
• Evita el estrés.
Tratar de quedar embarazada puede ser una situación muy estresante, lo mejor es conservar la calma y rodearte de personas que puedan aconsejarte en este proceso de convertirte en mamá.
• Haz ejercicio.
Antes de pensar en quedar embarazada no sólo debes tener en cuenta tu alimentación, sino también tu estado físico, te enfrentarás a nuevos retos y los ejercicios cardiovasculares pueden ser de gran ayuda.
• Consume Suplementos.
El hierro, el calcio y el ácido fólico no son sólo para la etapa del embarazo, procura tomarlos desde el momento en que lo estás planificando.
Producto para niños De 1 a 3 años. La leche materna es lo mejor para la lactancia y se recomienda su uso por el mayor tiempo posible durante la infancia. *El uso de fórmulas infantiles debe hacerse bajo orientación médica por cualquier razón sanitaria fundada.
Además de ser un prebiótico o alimento para las bacterias buenas, actúa desde el intestino y fuera de él, protegiendo y promoviendo el desarrollo del sistema inmunológico de los niños.
En temporadas de frío tu nene es más propenso a enfermarse.
Los malestares gastrointestinales pueden afectar el sueño de tu hijo, uno de los principales motivos de estas molestias, puede ser su alimentación…
Abbott Laboratories de México, S.A. de C.V. con domicilio en Calzada de Tlalpan 3092, Colonia Ex Hacienda Coapa, Delegación Coyoacán, México, Ciudad de México, Código Postal 04980 es el responsable del tratamiento de los datos personales que recabe de conformidad con la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares. Sus datos personales serán utilizados para fines de comunicación con la persona que desea contactar. Usted puede conocer nuestro aviso de privacidad a través del sitio de internet https://www.latam.abbott/privacy-policy/privacy-policy-mexico/abbott-laboratories-de-mexico.html.
En la misma página podrá encontrar el mecanismo para que usted pueda ejercer sus derechos ARCO, revocación de consentimiento, o negativa de uso de datos personales.
ANMXSIM202332700
Este enlace lo llevará fuera del sitio web de Abbott Global y de MASTER MAMÁ® que no está bajo control de Abbott. Abbott no es responsable por los contenidos ni el tratamiento de datos personales de dicho sitio.
Abbott provee estos enlaces solamente para su conveniencia, y la incorporación de cualquier enlace no implica aprobación del sitio por Abbott.
El sitio web al que usted se dirigirá podría no tener el óptimo tamaño de su pantalla. ¿DESEA CONTINUAR Y SALIR DE ESTE SITIO?